Imagine saber que em 3 meses,
você pode estar no controle
da sua saúde e seu corpo?
Aprenda a alimentar o seu corpo de uma maneira saudável e sustentável,
sem dietas extremas ou difíceis de seguir.
PROGRAMA ‘VOCÊ NO CONTROLE’
Liberte-se da indústria da dieta, de suas falsas promessas e de todo o sofrimento que vem com restrições, que só servem para causar conflitos, deficiências nutricionais, tristeza, frustração, compulsão alimentar e o famoso EFEITO SANFONA!
Como funciona?
CANSADA DE FAZER DIETA?
Entenda como eu posso te ajudar a transformar seus hábitos:
Quais os benefícios do programa
‘VOCÊ NO CONTROLE’?
Aprender uma nova abordagem para perder de peso de forma saudável e sustentável
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Entender o que o seu corpo realmente precisa e descubir estratégias para se adaptar a um novo estilo de vida
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Aprender a lidar com os seus motivadores de desejos por comida
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Saber reconhecer gatilhos emocionais que afetam sua alimentação e sua saúde
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Implementar estratégias para mudar seus hábitos de maneira permanente
Receba suporte profissional de uma nutricionista credenciada
Olá, meu nome é Mariana Franco, a nutricionista por trás desse projeto maravilhoso.
Sou formada em ciências da saúde com especialização em medicina nutricional.
Trabalho na área de nutrição e alimentação desde 2014 e a paixão só aumenta.
Trago uma abordagem abrangente e sem julgamento para promover um relacionamento saudável com alimentos e a habilidade de se conectar com o corpo e ouvir suas necessidades.
Minha missão é ajudar cada uma de vocês a se libertar da mentalidade de dieta e passar a ver corpo e nutrição de uma maneira mais saudável e positiva.
Já imaginou ter o suporte da sua nutri por 6 meses,
cobrindo todos os aspectos fundamentais para a sua mudança de vida?
O que minhas clientes dizem
“Desde que cheguei na Austrália procurei profissionais com o mesmo padrão do Brasil (simpático, atencioso e que realmente se importasse com o paciente) e a Mariana excedeu positivamente todas as expectativas. Além de ser uma excelente profissional tem uma empatia incrível. Hoje eu tenho orgulho em dizer; Minha nutricionista é a melhor.”
“Fiquei tão feliz com a abordagem da Mariana! Ela é muito atenciosa e dedicou todo o tempo necessário para entender todos os aspectos da minha vida para desenvolver um plano realístico, e não uma dieta. Eu sinto que esse foi o primeiro passo para iniciar essa jornada e eu estou muito empolgada e cheia de esperança por uma vida mais equilibrada, mais saudável e mais feliz!”
“A Mari é muito atenciosa e motivacional. Me passou muita confiança em muitas coisas que ela me explicou. Adorei!!!”
Perguntas Frequentes
Minha rotina é puxada, vou conseguir dar conta desse projeto?
Você precisa dedicar de 1 a 2 horas por semana para concluir os 12 módulos, implementar estratégias e acompanhar os encontros quinzenais durante 6 meses. Quanto tempo você consegue dedicar para criar uma vida melhor?
Eu já fiz dietas antes e não consegui manter, esse projeto é pra mim?
Sim! E é por isso mesmo que ele existe, para colocar fim em ciclos de dieta que funcionam temporariamente.
Tenho restrições alimentares (vegetariana, vegana, gluten free, lactose free, etc.). As receitas e planos alimentares atendem minhas necessidades?
Com certeza! Todas as receitas possuem informações e alternativas para atender os principais tipos de restrições alimentares.
Faço acompanhamento médico, com nutrólogo ou nutricionista. Posso fazer essa mentoria no paralelo?
Sim, o conteúdo desse projeto não interfere em tratamentos que já estejam em andamento, muito pelo contrário, ele vai complementar qualquer acompanhamento.
É importante notar que esse projeto NÃO SUBSTITUI o seu tratamento médico e/ou uso de medicação. Não tome decisões que afetem o seu tratamento sem antes consultar o seu médico.
Eu não sei cozinhar / não gosto de cozinhar. Vou conseguir tirar proveito desse projeto?
Com certeza! O conteúdo programático foi desenvolvido levando em consideração diferentes estilos de vida, incluindo aqueles que não podem ou preferem não cozinhar.
Não quero perder muito peso, quero melhorar a minha alimentação por questões de saúde. Esse projeto é estritamente focado em perda de peso?
Não, esse projeto não é estritamente focado em perda de peso. O foco é mudar a forma com a qual você alimenta e lida com o seu corpo. Você estará em controle no final da mentoria, sabendo identificar exatamente como adaptar sua rotina, estilo de vida e hábitos alimentares de acordo com suas metas.
Esse projeto é para mulheres que moram na Austrália ou no Brasil?
Ambas! O conteúdo da mentoria é todo em português e não é específico para determinadas localizações geográficas, podendo ser feito por mulheres no mundo todo!
Os encontros online serão feitos em horários estratégicos para que mulheres no Brasil e na Austrália possam participar ao mesmo tempo. Os encontros serão gravados para atender mulheres vivendo em outras localizações geográficas.
Os encontros serão gravados?
Sim, os encontros serão gravados e disponibilizados para que você possa assistir caso não tenha tido a chance de participar ao vivo.