E se eu te dissesse que você pode
mudar o seu corpo e melhorar a sua saúde
sem nunca mais ter que fazer dieta ou restrição alimentar
na sua vida?

UM MÉTODO SIMPLES QUE VAI MUDAR SUA VIDA

e te ajudar a se libertar da indústria da dieta, de suas falsas promessas e de todo o sofrimento que vem com restrições, que só servem para causar conflitos, deficiências nutricionais, tristeza, compulsão alimentar e o famoso EFEITO SANFONA?

Imagine saber que em 6 meses, você pode estar no controle da sua vida e da sua saúde. Sabendo como alimentar o seu corpo de uma maneira saudável e sustentável, sem dietas extremas e difíceis de seguir.

Você está cansada de fazer dietas?

Você não está sozinha!

E existem vários motivos pelos quais você deve parar de fazer dieta imediatamente!

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    Restrição alimentar não é tão simples como soa. Você consegue seguir o protocolo quando tudo na sua vida está perfeito. O dia que você acorda atrasada, precisa trabalhar até mais tarde, que esta cansada ou que sai de férias… a dieta vai pro espaço!
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    Dietas e planos alimentares pré-feitos não levam em consideração seu biótipo, sua genética, suas preferências alimentares, sua cultura familiar ou o seu relacionamento afetivo com alimentos.
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    Dietas causam ansiedade – quantas vezes você não se sentiu emocionalmente exausta pensando no que pode ou não pode comer, ou pior ainda, em como vai conciliar dieta e férias ou dieta e época de Natal?
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    Dietas afetam nossa vida social. Todos os dias, mulheres no mundo inteiro deixam de ir em festas ou eventos sociais devido ao medo de ‘perder o controle’ diante de um buffet.
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    Dietas causam desequilíbrio hormonal, o que afeta nosso humor, nosso metabolismo, nossa fome e, consequentemente, a nossa habilidade de perder peso de uma forma saudável.
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    Restrição alimentar pode causar deficiências nutricionais, que podem resultar em fraqueza, cansaço, mal humor, baixa no sistema imunológico, perda de libido, infertilidade, etc.
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    Dietas fortalecem mentalidade “tudo ou nada”, levando mulheres a comer exageradamente em certas ocasiões, e favorecendo o famoso EFEITO SANFONA.
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    Pior ainda, dietas e planos alimentares generalizados não trabalham na raiz do problema: enquanto você está seguindo o protocolo, você consegue perder peso, mas uma vez que você ‘escapa’ ou ‘desiste’, você volta a ganhar o peso que perdeu (e as vezes até mais).

E por esses motivos e muitos outros, que ninguém consegue fazer dieta para a vida toda.
E é por isso que precisamos de uma nova perspectiva, afinal de contas, se dieta não funciona…

O QUE FUNCIONA?

Abandone a mentalidade de DIETA de uma vez por todas

Imagine se seu corpo e sua saúde não dependessem mais de falsas promessas ou dietas malucas?

Imagine se você pudesse trabalhar na raiz dos seus problemas, e não mais ter que viver em conflito com o os seus alimentos e refeições?

É possível tomar o controle sobre seu corpo e sua saúde, aprender a ouvir o seu corpo e tomar decisões com confiança!

Está na hora de nós, mulheres, nos libertarmos desse ciclo detrimental que afeta o nosso corpo, nossa mente, nossa auto estima e nossas emoções de uma maneira tão negativa!

É por isso que criei o Projeto ‘Você no Controle’.

Uma mentoria de nutrição, estilo de vida e comportamento que vai te ajudar a se libertar da mentalidade de dieta e passar a ver corpo e nutrição de uma maneira mais saudável e positiva.

Olha só o que está incluso nessa mentoria:

Mindset

  • Abandone a mentalidade de dieta para sempre
  • Mude sua abordagem para perder de peso de forma saudável
  • Aprenda a lidar com a auto sabotagem

Nutrição

  • Aprenda estratégias práticas para atender as necessidades do seu corpo
  • Crie seu plano alimentar exclusivo e perca peso de forma sustentável
  • Sinta-se no controle enquanto domina seus novos hábitos nutricionais

Estilo de vida

  • Entenda o que o seu corpo realmente precisa e descubra estratégias para se adaptar a um novo estilo de vida

Comportamento

  • Aprenda a lidar com os motivadores de seus desejos por comida
  • Aprenda a reconhecer gatilhos emocionais que afetam sua alimentação
  • Implemente estratégias para mudar seus hábitos de maneira permanente

O que faz o Projeto 'Você no Controle' um projeto diferente?

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    O foco dessa mentoria é te empoderar, fornecendo todas as ferramentas necessárias para que você tome controle sobre sua saúde e seu corpo – Chega de terceirizar seu bem estar!
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    Durante nossa mentoria, eu estarei presente para facilitar a sua jornada em busca do que é melhor para você: você terminará a mentoria sabendo exatamente quais são os seus gatilhos e como lidar com eles, o que o seu corpo precisa e quais as estratégias para o seu sucesso que estão mais alinhadas com a sua realidade e seu estilo de vida.
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    O conteúdo programático involve mindset, comportamento, nutrição e estilo de vida: os 4 pilares necessários para uma mudança de vida saudável e sustentável.
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    Combinando aulas pré-gravadas, encontros regulares, suporte e uma comunidade de mulheres que estão no mesmo barco que você, esse projeto vai mudar sua vida!
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    Você terá suporte do inicio ao fim. Faço questão de estar presente durante esse jornada, sem julgamento, te ajudando em cada passo.
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Você está preparada para mudar a forma com a qual você vê corpo, saúde e dieta?

Valor Total: AUD$2087

 

Já imaginou ter o suporte da sua nutri por 6 meses,
cobrindo todos os aspectos fundamentais para a sua mudança de vida?

 

Essa é a sua oportunidade! E ela pode ser sua por AUD$397!

 

E quem é a Nutri?

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Olá, meu nome é Mariana Franco, a nutricionista por trás desse projeto maravilhoso.

Sou formada em ciências da saúde com especialização em medicina nutricional.

Trabalho na área de nutrição e alimentação desde 2014 e a paixão só aumenta.


Com uma abordagem abrangente e sem julgamento, eu trabalho com minhas clientes para promover um relacionamento saudável com alimentos e a habilidade de se conectar com o corpo e ouvir suas necessidades.


Minha missão é ajudar cada uma de vocês a se libertar da mentalidade de dieta e passar a ver corpo e nutrição de uma maneira mais saudável e positiva.

 

O que minhas clientes dizem

Perguntas Frequentes

Minha rotina é puxada, vou conseguir dar conta desse projeto?

Você precisa dedicar de 1 a 2 horas por semana para concluir os 12 módulos, implementar estratégias e acompanhar os encontros quinzenais durante 6 meses. Quanto tempo você consegue dedicar para criar uma vida melhor?

Eu já fiz dietas antes e não consegui manter, esse projeto é pra mim?

Sim! E é por isso mesmo que ele existe, para colocar fim em ciclos de dieta que funcionam temporariamente.

Tenho restrições alimentares (vegetariana, vegana, gluten free, lactose free, etc.). As receitas e planos alimentares atendem minhas necessidades?

Com certeza! Todas as receitas possuem informações e alternativas para atender os principais tipos de restrições alimentares.

Faço acompanhamento médico, com nutrólogo ou nutricionista. Posso fazer essa mentoria no paralelo?

Sim, o conteúdo desse projeto não interfere em tratamentos que já estejam em andamento, muito pelo contrário, ele vai complementar qualquer acompanhamento.

É importante notar que esse projeto NÃO SUBSTITUI o seu tratamento médico e/ou uso de medicação. Não tome decisões que afetem o seu tratamento sem antes consultar o seu médico.  

Eu não sei cozinhar / não gosto de cozinhar. Vou conseguir tirar proveito desse projeto?

Com certeza! O conteúdo programático foi desenvolvido levando em consideração diferentes estilos de vida, incluindo aqueles que não podem ou preferem não cozinhar.

Não quero perder muito peso, quero melhorar a minha alimentação por questões de saúde. Esse projeto é estritamente focado em perda de peso?

Não, esse projeto não é estritamente focado em perda de peso. O foco é mudar a forma com a qual você alimenta e lida com o seu corpo. Você estará em controle no final da mentoria, sabendo identificar exatamente como adaptar sua rotina, estilo de vida e hábitos alimentares de acordo com suas metas.

Esse projeto é para mulheres que moram na Austrália ou no Brasil?

Ambas! O conteúdo da mentoria é todo em português e não é específico para determinadas localizações geográficas, podendo ser feito por mulheres no mundo todo!

 

Os encontros online serão feitos em horários estratégicos para que mulheres no Brasil e na Austrália possam participar ao mesmo tempo. Os encontros serão gravados para atender mulheres vivendo em outras localizações geográficas.

Os encontros serão gravados?

Sim, os encontros serão gravados e disponibilizados para que você possa assistir caso não tenha tido a chance de participar ao vivo.

Ainda não tem certeza se esse Projeto é para você?

 

Esse programa é pra você que:

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    Precisa de uma mudança de vida e de estilo de vida que tenha um efeito duradouro e positivo

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    Não aguenta mais fazer dieta

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    Não gosta de fazer restrição alimentar

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    Já tentou várias formas de perder peso / ou de melhorar a forma com que se alimenta sem sucesso, ou com pouco sucesso

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    Esta pronta para começar uma nova fase em sua vida, livre de protocolos, listas de alimentos que podem ou não podem ser ingeridos

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    Deseja tomar o controle sobre sua saúde e seu corpo e deixar de buscar soluções em sites de busca, livros de dieta ou em relatos de experiências alheias

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Esse programa NÃO é pra você que:

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    Está buscando uma solução rápida e/ou mágica para perda de peso

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    Está buscando uma dieta ou plano alimentar escrito no papel que vai te guiar no que comer, ou não comer

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    Não está pronta para explorar gatilhos emocionais e sabotadores que te impedem de mudar seus hábitos

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    Não está pronta para se colocar em primeiro lugar e se dedicar ao auto-cuidado

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    Não está pronta para tomar controle sobre sua saúde e prefere terceirizar soluções

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Você quer colocar a sua saúde em primeiro lugar em 2022 e começar o ano tomando as rédeas na sua vida?

Está cansada de terceirizar sua saúde e bem estar?

O Projeto Você no Controle está aqui para te ajudar!

Se inscreva ainda hoje nessa mentoria que vai te dar 6 meses de suporte para que você possa mudar seus hábitos alimentares de uma vez por todas!

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Mariana Franco
Clinical Nutritionist
BHSc (NutDMed) ANTA 22445
Darlinghurst, Sydney
+61 493 088 046

We acknowledge the Traditional Owners of the Country on which we live and work today, the Gadigal people of the Eora nation,
and recognise their continuing connection to land, waters and culture. We pay our respects to their Elders past, present and emerging.

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